Първата част от книгата изследва теорията за прана и свързаните с нея йогийски понятия: коши, чакри, нади и мантри. На второ място се разглежда подробно физиологията на дихателната система, както и актуални научни изследвания върху пранаяма. В приложнатачаст са дадени специфични насоки за практикуване на пранаяма с подробни инструкции и илюстрации. Цитатите от древните писания в текста подпомагат по-доброто му разбиране от читателя и разкриват изначалната същност и смисъла на класическите учения.
English
