Тези упражнения ще подобрят живота ви като цяло и вероятно ще ви вдъхновят по-нататък да отделите повече време, да напредвате и да постигате повече в йога практиката си. А засега се опитвайте да впишете йога в живота си по лек, прост и неизискващ големи усилия начин.
English
