Препрограмирайте вашия микробиом, за да възстановите здравето си, да отслабнете и да върнете часовника назад
„Суперчерва” представя четириседмичен план за препрограмиране на вашия микробиом въз основа на изследвания и техники, като не само стига до коренната причина за множество заболявания, а води и до увеличаване на нивата на окситоцин (хормон на щастието), подобрява мозъчното здраве, подпомага отслабването и забавя стареенето. Д-р Дейвис представя не само научни данни и практически казуси, а също и повече от 40 рецепти и решения. Той прави всичко възможно читателите да вникнат в научните постижения, да диагностицират чревните си проблеми, да ги премахнат и да поддържат здравето си в дългосрочен план.
„Суперчерва” показва как практически всеки аспект на нашето здраве е дълбоко повлиян от огромното количество микроскопични организми, които живеят по и вътре в нас. Д-р Дейвис ясно заявява, че много от проблемите, свързани с живота в съвременния свят, затрудняват тази връзка и подготвят почвата за болести. Добрата новина, която срещаме в „Суперчерва”обаче е, че да подобряваме функционирането на огромния брой микроби, от които зависим и оттам – да повлияем положително на здравето си – е изцяло в нашите ръце. Ясно е, че можем да се възползваме от тази връзка в наша полза и д-р Дейвис ни показва как да го направим.
д-р Дейвид Пърлмътър, автор на „Тихите убийци на мозъка”
„Суперчерва” е изключително важен пътеводител за изграждане на суперпрограма за дълъг, здравословен и продуктивен живот…. С лесните за прилагане препоръки, бързо ще започнете да изпитвате вечна благодарност, че сте отделили време да ги прочетете и приложите ... Всички болести започват в червата, затова: създайте си суперчерва!
Д-р Том О’Брайън
„Суперчерва” измества разговора в нова посока. Бактериите не са лошите герои! Планът на д-р Дейвис ви помага да попълните вашия микробиом и да се избавите от виновниците, които ни лишават от важни естествени пробиотици, необходими за поддържането на здрав чревен тракт. Микробиомната медицина представлява съществена част от доброто здраве, предотвратяването на заболявания, жизнената сила и дълголетието. Браво на д-р Дейвис за това най-ново допълнение към литературата!
д-р Рафаел Келман, основоположник на Микробиомната медицина
Интригуващ поглед към научните данни за чревния микробиом и неговото значение за човешкото здраве. Д-р Дейвис осветлява по обичайния за него начин тази област от науката и дава практични съвети.
д-р Джейсън Фънг
За разлика от други книги за микробиома, д-р Дейвис извежда разговора няколко стъпки по-нататък, като показва как можем да възстановим изчезналите микроби и как епидемията от свръхрастеж на нежелани видове може да бъде отблъсната с често впечатляващи резултати. Книгата му изобилства с конкретни стратегии и рецепти, за да може читателят да възвърне здравето, енергията, дори младостта си.
д-р Марк Хайман
English
