Книгата „Пълно ръководство по йога“ на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух. Уникален в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога.
Как да релаксираме и заредим ума си;
Как да увеличим физическата си сила и гъвкавост;
Как да постигнем духовно осъзнаване;
Как да помогнем на тялото да използва кислорода и хранителните вещества по най-пълноценния начин;
Как да предотвратим болестите и да забавим стареенето.
С помощта на 146 черно-бели снимки Свами Вишну Девананда показва всички основни йога пози, като дава както на начинаещия, така и на напредналия ученик полезни и подробни инструкции. Така всеки, който иска да се докосне до йога, може да направи това дори без ръководството на вещ учител.
Свами Вишну Девананда е един от най-известните световни авторитети в Хатха и Раджа йога. Ученикна Свами Шивананда, той е вдъхновен от учителя си да основе Шивананда йога и Веданта центрове, най-известните от които са в САЩ, Канада и Европа.
English
