Спазването на диета не означава да се лишавате от храната, която обичате. Книгата „500 нискокалорични ястия“ е цялостна колекция от закуски, леки хапки, ордьоври, основни ястия, гарнитури и десерти, на които да се наслаждавате по всяко време. Ще се удивите колко много рецепти могат да се адаптират и да отговарят на новите ви изисквания. Намалето теглото си и се погрижете за здравето си с „500 нискокалорични ястия“.

- рецепти със зеленчукови варианти на леки ястия като например спагети от тиквички, ориз от карфиол и питки за бургери от гъби

- изобретателни начини да ограничите приема на захар, като пак се наслаждавате на вкусни изкушения

- богато илюстрирани ястия и ключовите продукти

Рецептите включват:

- диетични мъфини с трици и червен касис

- такос в маруля с пуешко и чипотле

- сок от моркови и цвекло с джинджифил

- супа с тиква и червена чушка

- пилешки бутчета с лимон и риган

- пица с тиква и гъби

- сьомга с терияки глазура

- ориз от карфиол с лимон и магданоз

- печени ябълки с къпини

- брауни с 50 калории

Няма добавен откъс от книгата!