Ултраздравословен 6-седмичен план за превенция на инсулиновата разистентност и на диабет тип 2. Марк Хаймън е познат на българските читатели с книгите си „Ултраметаболизъм“, „Ултрапревенция“, „Яж мазнини и отслабвай“ и „Истинската храна“
Д-р Хаймън определя седем стъпки в борбата с диабетното затлъстяване:
да се храним с качествена храна;
да регулираме нивата на хормоните;
да намалим възпаленията;
да подобрим храносмилането;
максимално да прочистим организма от токсини;
да подобрим енергийния метаболизъм;
да се справим със стреса и да успокоим съзнанието.
И предлага шестседмичен план, който чрез:
диагностични тестове;
съвети за хранителни добавки и медикаменти;
стратегии за понижаване на стреса;
меню с рецепти.
ще ни помогне:
да установим и да се справим с причинителите на здравословните ни проблеми и напълняването;
да предотвратим развитието на диабет тип 2 и на редица други заболявания;
English
