Вашата количка е празна!
Шинрин-йоку
Японската практика шинрин-йоку, или горско къпане, се заключава в това „да се потопиш в атмосферата на гората“ и „да се свържеш с нея посредством петте сетива“. Неизменна част от японската култура, шинрин-йоку е най-лесният начин да се свържем с природата и да се възползваме от лечебните ѝ свойства.
Експертът по горско къпане д-р Цин Ли е провел редица изследвания, които демонстрират ефекта на шинрин-йоку върху физическото и емоционалното здраве. Той доказва, че прекараното сред природата време понижава кръвното налягане и нивата на стрес и повишава имунитета и настроението. Дори да нямате възможност за разходка в гората, в наръчника ще намерите практически съвети как да постигнете същите резултати в забързаното ежедневие.
д-р Цин Ли
д-р Цин Ли
Няма добавен откъс от книгата!
Нови Книги
Бестселъри
Разпродажба
Вселенските Повелители: Сблъсъкът между звездните дракони
- 13.59 лв.
- 16.99 лв.