Name: Шинрин-йоку
Brand: AMG Publishing
SKU: 9786197494006
Price: 11.95 BGN
Availability: InStock

Шинрин-йоку

11.95 лв.

Детайли Описание Автори ревюта Коментари Откъс

ISBN: 9786197494006

Тегло: 0.200

Размер: 13 х 19 см

Страници: 196

Корици: Меки

Език: Български

Категории: Нехудожествени издания, Приложна психология. Селф-хелп

Автори: Франсеск Миралес, Ектор Гарсия (Кирай)

Издател: AMG Publishing

Това е книга за самопомощ, която представя същността на шинрин-йоку – японското изкуство на горските бани. Както показват много научни изследвания, да се свържем с гората, да усетим енергията ѝ с всичките си сетива, води до положителни промени в много области от живота. Независимо дали разходката е половин час, или няколко часа, тя повдига настроението и намалява безпокойството. Авторите Франсеск Миралес и Ектор Гарсия разказват за физическите и духовни ползи от шинрин-йоку, а практическите съвети дават насоки как да намалим стреса, да подобрим здравето и съня си и да имаме по-дълъг и щастлив живот.

Франсеск Миралес

Франсеск Миралес е писател, преводач, журналист, музикант и пътешественик. Роден е в Барселона през 1968 г. Преди активната си писателска дейност, той работи като преводач и издател. Автор е на десетки книги в различни литературни жанрове и е отличен с няколко престижни литературни награди. Много от творбите му, както за млади, така и за възрастни читатели, са бестселъри.