„От страха към спокойствието на душата“ на разбираем език описва тревожни житейски ситуации на хора, в които човек лесно може да припознае себе си. Забележителна книга, която придава убеждението, че може и сами да се справите със страховете си.
Международно признатият логотерапевт Елизабет Лукас, която има десетки години терапевтичен опит в работата с пациенти с тревожни състояния и различни страхове, предоставя помощ, за да поемете изцелението и възстановяването си в свои ръце.
Днес знаем, че повече от 80% от всички оплаквания имат тревожен компонент – от малки тревожни мисли до дълбоко вкоренени невротични разстройства.
Тук световноизвестният логотерапевт Елизабет Лукас разгръща една самотерапевтична картина, която, подобно на пъзел, включва елементарните градивни елементи, необходими за преодоляване и избягване на страха. При което под страх не се разбира естествената разумна бдителност и предпазливост, чиято роля е да ни защитава, а онова дестабилизиращо патогенно състояние, което често води до ирационални действия и пречи на свободната воля. Подобно на всяко друго заболяване и този завладяващ страх изисква съответната „благоприятна“ среда, която да го подхранва. Ако обаче засегнатото лице успее да се освободи, като последователно отстранява „хранителната среда“, завръщането от страха към спокойствието може да бъде постигнато.
Психичното здраве е вид коктейл от важни съставки. Ако искаме да трансформираме дълбоко вкоренена склонност към страха, трябва да смесим подходящите еликсири. Авторите представят работещата рецепта за успешен коктейл против тревожност, която да използваме, когато ожаднеем при „изкачването си нагоре“.
Тази книга ви дава възможност да погледнете по нова начин на житейски ситуации, които са ви изглеждали заплашителни или са предизвиквали нереалистични мъчителни страхове. Които обаче са създадени от самите вас. Комбинацията между двамата автори Елизабат Лукас и Райнхард Вурцел не би могла да бъде по-добра.
Нека всеки намери своя остров на сигурност и спокойствие и по този начин да укрепи защитния си щит на душата, така че страховете да не станат непреодолими.
English
