Байрон Кейтлин Митчъл, по-известна като Байрон Кейти е американски лектор и автор на книги, посветени на самоопознаването по метода „Работа”.
След тридесата си годишнина Байрон Кейти навлезла в дълбока депресия. В продължение на десет години тя живеела в параноя, гняв, отвръщение към себе си и постоянно мислела за самоубийство, като в последните две години от този период, тя дори не намирала сили да излезе от спалнята си.
Една утрин през 1986 година Кейти получила просветление. Тя открила, че когато вярвала в своите мисли - страда, а когато не вярва - не страда. Собствената и свобода се оказала толкова лесна. Тя открила в себе си радост, която съществува във всеки от нас.
Методът Работа, за който тя говорила, се състоял в четири прости въпроса:
1. Истина ли е това?
2. Можете ли да сте напълно сигурни какво е истината?
3. Как реагирате, когато повярвате в своите мисли?
4. Кой щяхте да сте без тези мисли?
Методът може да се използва самостоятелно или в група с други хора.
С този метод тя помага на себе си и на още много хора, които са я потърсили за съвет след публикуването на първата й книга.
English
