„Не съм себе си!“
Тези четири думи обясняват доста точно същността на перименопаузата – период от живота на жената с неусетно начало, водещ със себе си редица съществени промени.
Макар че всяка жена минава през перименопаузата, повечето от нас дори не сме чували думата. И години наред се сблъскваме с объркващи и неясни симптоми – тревожност, безсъние, умора, мозъчна мъгла, липса на фокус, намалено либидо, промени в настроенията и още над четиресет други, които влошават здравето и качеството на живота ни. А когато се осмелим да споделим през какво преминаваме, най-често чуваме: „Нормално е. Свиквай!“.
В „Меноморфоза. Перименопаузата“ Яна Балникова, водена от каузата да повиши информираността и възприятията на обществото по тези проблеми, споделя собствените си преживявания и опит, свързани с този етап от живота на жената. Тя събира на едно място всичко, което трябва да знаеш за периода. Книгата ще те поведе в различни посоки – от промените в тялото, през храненето, движението, намаляването на стреса с фокус върху съня, до наличните методи за терапия, взаимоотношенията на работа и вкъщи и значението на общността. Съвременната, научно базирана информация, лесните за разбиране обяснения и съвети, отговорите на експерти в различни области и не на последно място, споделените лични истории на български жени, ще ти помогнат да намериш единствената вярна посока в перименопаузата – тази, която води към самата теб.
Независимо къде точно се намираш в този преходен период, „Меноморфоза. Перименопаузата“ ще ти даде яснотата, от която имаш нужда, за да разбереш какво се случва, какво да очакваш и как да се погрижиш за себе си.
English
