Вашата количка е празна!
Сила на волята
Силата на волята действа като мускул: тя се изморява при пренапрежение и може да се укрепва с упражнения. Силата на волята използва за гориво глюкозата и може да се подпомогне просто чрез възстановяване на горивните запаси на мозъка. Затова храненето и сънят – и особено тяхната липса – оказват толкова силно влияние върху самоконтрола (и затова хората на диета толкова трудно устояват на изкушенията). Според най-новите проучвания обикновено прекарваме по четири часа всеки ден във въздържане от изкушения. Нищо чудно, че хората по целия свят смятат липсата на самоконтрол за най-голямата си слабост. „Сила на волята“ включва разкази за живота наразлични хора, които са преуспели чрез подобряване на самоконтрола си. Уроците от техните истории и експериментите на психолозите могат да помогнат на всеки. Ще се научите не само как да изграждате сила на волята, но и как да я пестите за решаващи моменти, като си поставяте подходящи цели и използвате най-добрите нови техники за наблюдение на напредъка си.
Няма добавен откъс от книгата!
Нови Книги
Бестселъри
Разпродажба
Пътеводител на дивите места
- 16.00 лв.
- 20.00 лв.
Древните българи – дискусията продължава. Сборник
- 9.60 лв.
- 12.00 лв.
Животът е вкусен с Ути Бъчваров
- 20.00 лв.
- 25.00 лв.
Работа с многокорпусен кошер
- 4.80 лв.
- 6.00 лв.
National Geographic Traveler: Brazil
- 26.40 лв.
- 33.00 лв.
Жого Бонито или приказната хронология на една красива игра, книга 1
- 23.99 лв.
- 29.99 лв.
Преподаване на йога, част 1 и 2
- 33.60 лв.
- 42.00 лв.
DK Eyewitness Travel: Hawaii
- 28.72 лв.
- 35.90 лв.
Ingenious Brilliant Logic Puzzles
- 9.60 лв.
- 12.00 лв.