Вашата количка е празна!
Будният ум - Как да развиваме ума си на всяка възраст
Безценен източник на информация за всеки, който иска да разбере как функционира човешкият мозък и как да запази ума си буден. И здрав.
Бил Гейтс
Всички се стремим да поддържаме телата си здрави и в добра форма, но правим ли същото и за мозъка? Притесняваме се, че все по-често забравяме или че реакциите ни стават по-бавни, но знаем ли защо? Не е ли време да се погрижим да запазим ума си буден през целия си живот?
Като се опира на най-новите изследвания в областта на невронауката, д-р Санджай Гупта развенчава много митове, свързани с възрастта и здравето. И отговаря на редица въпроси, които съвременният човек непрекъснато си задава. Загубата на памет свързана ли е задължително с възрастта? Коя е най-добрата диета и храна за мозъка? Какво значение има движението за пъргавия ум? Защо някои видеоигри са по-ефикасни от традиционните лекарства? Има ли полза от широко рекламираните витамини и хранителни добавки? И нещо много важно – как да се грижим за хора, страдащи от болестта на Алцхаймер и други когнитивни нарушения?
„Будният ум“ предлага напълно изпълнима 12-седмична програма, в която има храна за размисъл, диета за тялото и план за действие. Можем да започнем веднага. Живеем все по-дълго, трябва да живеем и все по-пълноценно.
Доктор Санджай Гупта е неврохирург, главен медицински кореспондент на CNN и носител на многобройни награди за уникалните си репортажи от всички горещи точки по света, където има войни, природни бедствия и епидемии.
Той е автор на бестселъри, по които са направени документални филми, преподавател и член на Националната академия по медицина на САЩ.
Санджай Гупта
Д-р Санджай Гупта е главен медицински консултант на Си Ен Ен, носител на награда „Еми“ и водещ на популярния подкаст „Коронавирусът: факти и измислици“. Той е експерт по въпросите на здравето и неговото опазване, спечелил доверието на цяла Америка. Автор на книгите „В преследване на живота“ (Chasing Life), „Да измамим смъртта“ (Cheating Death), „Понеделник сутрин“ (Monday Mornings) и „Будният ум“ (Keep Sharp), бестселъри на в. „Ню Йорк Таймс“. Д-р Гупта живее в Атланта, където е преподавател по неврохирургия в Медицинския факултет на Университета „Емъри“.
Няма добавен откъс от книгата!
Нови Книги
Бестселъри
Разпродажба
Лъжите на Локи Ламора, книга 1 от цикъла „Джентълмените копелета“
- 16.80 лв.
- 21.00 лв.
Властелинът на пръстенитe: Задругата на пръстена, книга 1
- 15.99 лв.
- 19.99 лв.