Скъпи бъдещи и настоящи майки,
Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, за да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова – майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15-годишна. Завършила е курс за йога-инструктори. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почетен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините е взимала уроци при прочути наши и чужди йога преподаватели. Подготвя програмата за бременни по времето, когато очаква първото си дете и я практикува до самото раждане. След като се убеждава в ефекта й, за да е полезна на бъдещите майки я усъвършенства и записва по време на втората си бременност, в осмия месец. Програмата е консултирана с мен и други йога преподаватели.
Упражненията, както и техниките за дишане и релаксация, които са демонстрирани в диска, са съобразени с нуждите и възможностите на бременните жени, за да ги подготвят за едно по-леко раждане, по-голямо самочувствие и добра и форма. След консултация с лекар може да се практикуват дори всеки ден от третия до деветия месец.
Предимството на програмата на Светла е домашният уют, в който може да се изпълнява, времето, което ви спестява, както и стилното й поднасяне.
Горещо ви препоръчвам нейните съвети!
Диди Димова,
акушер-психолог, преподавател в училище за бъдещи и настоящи родители
Дискът излиза с подкрепата на:
"Philips AVENT", Клиника "Малинов", магазини "И за мама" и онлайн магазин "И за бебо"
English
