Вашата количка е празна!
Усмири своя ум
Ползите от тази древна техника са научно доказани. Медитацията действа благотворно както върху физическото здраве, така и върху духовното и емоционалното състояние на човека. А в тази необикновена книга д-р Рамеш Маноча отива още по-далеч. След 15 години изследвания той убедително доказва, че медитацията не само може да ни донесе вътрешен мир и да отключи потенциала ни, а дори да ни помогне да се избавим от редица „нелечими“ болести. Само 10 минути медитация на ден са достатъчни, за да подобрим физическото и менталното си здраве и да имаме живот, който ни изпълва с удовлетворение.
Техниките, описани в тази книга, ще ни покажат как да спрем потока на мисълта и да постигнем вътрешно мълчание. Защото както всички мъдри хора добре знаят, истинската сила е отвъд ума. Няма как да овладеем себе си и да постигнем контрол над живота си, ако не сме се научили да усмиряваме своя ум.
Рамеш Маноча
Д-р Рамеш Маноча е доктор на науките, практикуващ медик и преподавател. Получил е медицинското си образование в Университета на Нов Южен. Темата на дисертацията му е оценка на медитацията и изживяването на умствено мълчание.
Рамеш е основател и организатор на Следващо поколение, национална инициатива, посветена на умственото здраве на младежта. В момента е старши преподавател във факултета по психиатрия в Университета на Сидни. Като част от дългогодишната му ангажираност в областта на медицинското образование той председателства поредица от семинари за младши медици, фокусиращи се върху семейната медицина и женското и детско здраве.
Рамеш редовно е канен от медиите за коментари по различни здравни и медицински въпроси, алтернативна медицина и медитация. Той често провежда беседи пред публика в общинския, образователен, публичен и корпоративен сектор.
„Усмири своя ум“ е първата му книга.