Основният виновник за хронични болести на редица жени на средна възраст е все по-забързаното ежедневие. Липсата на почивка, преумората, прекалената ангажираност в професионален и личен план провокират и д-р Ани Димитрова да изпита тежестта от своята активност. На 30-годишна възраст се сблъсква с хронично заболяване – спондилолистеза, което води до силни болки в областта на кръста и обездвижване. Това поражда интереса ѝ към здравословните навици, които подобряват цялостното състояние на тялото и така започва да се занимава професионално с новото си поприще. „Вътрешният ми импулс ме подтикна да разпространявам сред други хора това, което е помогнало на мен, и породи идеята да напиша книга, където да споделя своя опит. В книгата реших да опиша моите седем стъпки за постигането на здравословен начин на живот.“
„Най-добрият лекар си ти“ разкрива един алтернативен от общоприетия поглед върху начина на живот. Д-р Димитрова анализира индивидуално ситуацията на всеки клиент и заедно с него обсъжда холистичната програма, с която би постигнал най-ефективни резултати. Много често отговорът се крие в последната стъпка от книгата – емоционалната проблематика или травмите на психологична основа, породени още в ранна детска възраст. „Това са промени на навиците ти и начина ти на живот, които не са временни, а за цял живот оттук нататък“, категорична е авторката.
„Създадени сме да бъдем здрави и силни. И аз не вярвам, че целта на съществуването на този съвършен модел, създаден от Природата, е да яде, да ходи на работа, която не го удовлетворява, да страда от болки и други здравословни проблеми и да завърши живота си болен, оплакващ се, самотен, лишен от радост и любов, изпълнен със съжаление към себе си и за всички пропуснати моменти, когато е можел да направи друг избор! Защото здравето е въпрос на избор! То се изгражда всеки ден с изборите, които правим, по отношение на навиците ни на живот, храната, емоциите и мислите ни.“
English
