5 ценни минути за вашето тяло

12.00 лв.

Продуктът не е наличен Абонирайте се за известие по имейл когато продуктът е наличен.

Детайли Описание Автори ревюта Коментари Откъс

ISBN: 9786191691531

Тегло: 150

Размер: 15 х 15 см

Корици: Меки

Език: Български

Година: 2018

Категории: Нехудожествени издания

Автори: Джефри Брантли, Уенди Милстайн

Издател: Монт

Кога за последен път се почувствахте наистина като у дома си във вашето тяло - удобно, без да го съдите и изпълнени със спокойствие? Изискванията на всекидневния живот могат да ви лишат от възможността да отделите на тялото си вниманието, което заслужава. Пренебрегването му обаче влошава стреса и ви оставя с чувството, че не сте цялостни.
С помощта на простите съзнателни дейности, описани в тази книаа, ще можете да възстановите силите на тялото си, да приемете себе си и да се освободите от напрежението и стреса. Когато се почувствате изтощени след дълъа ден и се нуждаете от малко ободряване или се уловите, че критикувате себе си, просто изпълнете някоя от дейностите за пет минути, за да вдъхнете сили на тялото и душата си.