Румен Стоичков е роден в София. Завършил е 1-о СОУ „П.Славейков“ и специалност „българска филология“ в Софийския университет „Св.Климент Охридски“. Като журналист в БНР е автор на над 2000 анкети, интервюта и репортажи. През 2005 г. на Медийния фестивал в Албена печели специалната награда на журито за репортаж от психиатричната болница в с. Пастра, община Рила. През 2007 г. е носител на Годишната награда на СБЖ в раздел „Радиожурналистика“ – за репортерско разследване, показващо униженията, на които са подложени българските граждани от фирмите ни за автобусни превози из Европа. През 2012 г. получава втора награда за репортаж от Източните Родопи – в конкурс на проект „Новото тракийско злато“. През 2015 г. печели Националната награда „Златна кана“ на Фондация „Съкровищата на Панагирик“ – за цялостно журналистическо и литературно творчество и обществена дейност. Номиниран е през същата година от Асоциация за развитие на изкуствата и занаятите за приза „Пазител на традициите 2015“ и печели наградата и на журито, и на публиката в категория „Личност“.