Обръщате ли се към храната, за да се успокоите или за да избягате от чувствата си?
Когато сте изложени на стрес, трупате ли килограми, без да сте увеличили храната си?
Страхът и излишната храна вървят ли заедно в живота ви?
Ако отговорите с „да“ на някой от тези въпроси, то истинската причина за борбата с излишните килограми е вашата чувствителност. Тя пречи и на способността ви да отслабнете. Тази осемседмична програма от четири стъпки ще ви покаже как най-накрая да се освободите от това, което ви тежи физически и емоционално.
Вие:
- ще видите как вашата емоционална чувствителност се отразява на теглото ви
- ще научите как да разпознавате, когато пропускливите ви граници са широко отворени и приемат всякакъв боклук около вас
- ще видите ефектът от използването на специални техники за създаване и поддържане на здрави граници около себе си
- ще постигнете мир с храната, вашето тяло и вашите килограми.
Български
